不能懷上孩子不一定是女人一個人的事，現代社會越來越多的男性朋友患少精症導致不孕。那麼，男性少精子不育是怎樣的呢？我該怎麼辦？
近年來，人類精子的質量隨着環境、雌激素類毒物的污染和其他因素的影響下降趨勢。少精症的原因有很多，炎症、藥物影響酒精中毒、吸菸過多、毒品可以抑制精子的發生前列腺炎、精索靜脈曲張等可以抑制精子的發生。
男性精子少的三個主要主謀:
NO.1:內分泌異常
男性的正常精子功能依賴於下丘腦垂體性腺軸功能的正常，其中任何部分的障礙都會影響精子功能，甲狀腺、腎上腺等
NO.2:睾丸
有研究報告，一側睾丸患者約30%~60%不育，兩側睾丸約50%~100%不育，少精症睾丸患者約9%。睾丸本身除了曲細精管的退化影響生精外，另一側完全睾丸的下降也可能有一定程度的損傷。原因可能是睾丸產生的抗精子抗體對正常睾丸的影響。
NO.3：泌尿生殖系統炎症
包括睾丸炎 、附睾炎 、精囊炎 、前列腺炎、尿道炎 等，這類患者在少精症中比例最多。泌尿生殖道的炎症可以直接影響睾丸生精功能，還可以使血液或者精液中產生抗精子抗體，影響精液的酸鹼度，加上病原體對精子的直接殺傷作用，可造成精子減少。
預防男性少精的日常護理措施
專家介紹：少精有很多是因爲曲精管的溫度變化引起的，製造精子的曲精管對溫度變化非常敏感，比人體體溫要低2到3℃，這裏介紹幾種不同治療少精不育的降溫方法。
1、穿短褲和短褲。2.禁止洗澡或蒸汽浴。離開治療、鍋爐等高溫工作場所，避免睾丸長期或溫度高的環境。3.冰袋冷卻。有報道指出，每晚用冰袋冷敷陰囊3到4小時，持續2個月，使50名不育男子，65%的人精子數量增加2倍以上，其中有17人在5周以後使妻子懷孕。
青春活力精子也靠養
注重養生-注重腎精養生
醫生說，有些男性朋友平時工作很忙，不在乎保健養生。但男性保健養生極其重要。
男性養生一是調整飲食結構，重視補充腎精
二是減少腎精損失。中西醫結合治療男性疾病的醫生說，從中醫的角度來分析，腎精又稱先天之精，主要來源於父母，並在出生後不斷得到後天飲食等的滋養和補充。尤其是自身腎精不足的，假使注重後天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。
調整起居-提供精子宜居環境
現在人們的工作確實很緊張，交往很多，但是不良的生活起居習慣會使精子的活力下降，例如生活不規則、久坐、飲食困難等。因此，要注意不喜歡酒、辣、不穿牛仔褲、不洗桑拿浴、避免高溫和輻射的工作環境等。
醫生說:精子非常柔軟脆弱，其生長環境對溫度的要求一般比體溫低1~2度。因此，應保持充足的能量，爲精子提供適當的生長和生活環境。提倡衛生的性生活人們只知道不潔的性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力有很大的殺傷力。
醫生說精液感染後會顯着影響精子的活力，就像在污水中養魚一樣。從臨牀上看，年輕人的感染機會主要來自不潔性生活和桑拿等活動，性生活必須安全衛生。
還有發生生殖道感染後也應及時看醫生，不要隨便地找點藥來吃一吃，草草了事。錯過治療機會，形成慢性生殖道感染，治療困難增加。慎重補充劑-誤用可能會給病情帶來嚴重影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題後，通常會從腎虛方面尋找答案，濫用補充腎臟的保健藥物和食品。
專家指出，無論是從他們醫院就診的病例來看，還是從中醫理論方面來判斷，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥，結果不太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥會在火上澆油。另外，補充劑有適應證和禁忌證，必須在體質驗證和醫生指導下使用補充劑。否則，病情可能會惡化，危害生育。
保護精四項原則
1.保持適當的運動不僅能保持健康的體力，還能保持有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。
⒉定期體檢種疫苗男性的免疫能力其實並不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3.學習清潔男性應該養成良好的衛生習慣，因爲隱私有時更容易隱藏污垢。每天必須清洗包皮、陰囊，穿緊身衣透氣性差的褲子差的褲子、洗澡、桑拿浴、騎自行車、開車、坐沙發等。
⑩保證營養男性通常有營養過剩的問題，但爲了健康的生育，男性應重點攝取蔬菜水果和海產品，定期攝取動物肝臟。
