男性發生精液異常時，需要及時治療。同時，在日常生活中也可以做一些有助於精液異常治療的事情。飲食中也有對精液異常男性有害的食物，必須避免哦。讓我們看看小編的詳細介紹。
精液異常怎麼辦
多參加鍛鍊。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
驅除不良習慣。不要去桑拿室和蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。戒菸。數據顯示，44%的人認爲吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。適度飲酒。大量飲酒會導致精子質量下降，男性應嚴格按照每天14-28個標準杯(含酒精8-9克)，女性推薦量減半。對麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
放鬆心情。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。因此，男人應該做些讓自己放鬆的事情，比如散步和洗澡，然後享受性生活。
把手機放在上衣口袋裏。手機放在口袋裏，筆記本放在膝蓋上，穿緊身衣會提高陰囊的溫度，傷害精子，所以必須把手機放在口袋裏。
多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜含有維生素c、維生素e、鋅、硒等有利於精子成長的成分。堅果和魚富含歐米茄3脂肪酸，應多吃，有利於精子細胞的生長。
經常去診所體檢。病菌感染也是男性不孕不育的重要因素，應經常去醫生那裏，接受衣原體、前列腺的相關檢查。自我檢查。常藉助工具對自己的精液進行測試。
那麼，精液異常的男性不能吃什麼食物呢？
精液異常不能吃什麼
牡蠣肉:性質涼爽，容易傷害陽氣，男性因精寒不育者不能吃，陽虛體弱的人也不能吃。正如《本草求真》所言：“脾虛精滑者忌。本草經疏也是牡蠣，腎虛無火，精寒出者不合適。
芹菜:又稱幹芹、藥芹。性涼，味甘，有特殊香味。據報道，泰國一位女醫生博差麗研究發現芹菜具有減少男性精子數量的作用。因此，精稀不育的男性應該避免食物。
各種冷飲、柿子、菱角、柿子、冬瓜、蘿蔔、生瓜、甜瓜、苦瓜、茄子、香蕉、甜瓜、竹瓜、葫蘆、葫蘆、葫蘆、萵苣、萵苣、芹、芹菜、芹菜、芹菜、芹菜、菊花、芹菜、芹菜、菊花、決明子、海帶、地耳等性寒食品。
精液異常就要忌吃以上食物哦。
。
