備孕期的男女的心情總是忐忑的，爲了加速懷孕，恨不得一夜七次恩愛，每一次性交以後總在想這次會不會中，甚至每天都要用早孕試紙測一測，長時間這樣的狀態不僅信心受挫，還會使男性的身體虧虛，難以讓女性受孕，不防試試有節制的性生活。
有節制的性生活有何好處？
1.提高精子質量
精子的生成周期比較長，而且精原細胞分化而來的精子只能說是初級產物，它還沒有授精能力，需要經過精巢等部位的二次加工才能形成真正意義上的精子。在二次加工過程中開始射精的話，這些初級精子會直接送出體外，授精能力不強，很難和卵子完成授精過程。節制的性生活可以給精子帶來充分的加工過程，提高精子的質量。
2.提高精子濃度
精子在體內的生成通常不會中斷，已經生成的精子與附屬液體一起保管在精巢這個倉庫，有射精指令的話就不會被釋放，與前列腺液融合形成精液。這些精子在禁慾時間內積累得越多，精液濃度也越高，懷孕的概率就越高。但是，並非無限期禁慾，精液無限濃度，通常禁慾在1~2天內精液濃度達到頂峯，之後開始下降的精子活性可以維持7天，禁慾時間不得超過7天，3~5天比較合適。
怎麼安排性生活比較合理？
1.精子數量少要禁慾
男性在短期內頻繁性交，其精子的數量也會呈現直線下降，因此如果射出的精液中的精子數量比較少，則需要短期規避性生活，使生殖器得以修養，等精子儲備足夠時再安排性生活。
2.精子數量足夠活性差，提高性愛頻率
一些男性的身體條件好，但由於各種因素長期沒有性生活，精子數量充足，但很多精子已經在體內存儲超時活性減退，此時需要適當加快性生活節奏
懷孕的必要條件是擁有高質量的精子和卵子，性愛頻率直接影響精子的質量和數量，每次都能看到那麼多液體，液體中有多少活性精子？如果真的想懷孕的話，可能會適當地控制，下次會有驚喜的中標。
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