與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越喜歡三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調、性情抑鬱三種女性。子宮肌瘤的具體原因目前還不是很清楚，但研究表明激素分泌過旺，是引起子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行爲模式，是引起內分泌紊亂、引起激素分泌過剩的原因。
第一類:
未育女性進入更年期
女性一生原始卵泡數量有限，排卵年數約爲30年。懷孕期間和哺乳期間，由於激素的作用，卵巢暫停排卵，直到哺乳期的第4~6個月才恢復，卵巢推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性必須進入更年期。未育女性不能立即有效保護妊娠激素，容易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠過程，可以提高10年的免疫力，這10年的免疫力主要以婦科腫瘤爲對象。
第二類:
性生活失調影響子宮健康
傳統中醫學上，子宮肌瘤屬於症狀症(腹部結塊症)範疇。症腹的形成多與正氣虛弱、血氣失調有關。中醫說明症狀:女性是性格中的人，夫妻關係不好，一定會傷害七情，七情內傷，氣機不好，氣血失調，氣滯血瘀，淤積日長，可以成爲症狀症狀。夫妻間正常的性生活刺激可以促進神經內分泌的正常進行，使人體荷爾蒙正常分泌，長期性生活失調容易引起荷爾蒙水平分泌障礙，引起骨盆慢性充血，引起子宮肌瘤。
第三類:
抑鬱症女性多發子宮肌瘤
中年女性面臨工作和家庭雙重精神壓力，容易產生抑鬱症。隨着更年期的到來，女性開始出現雌激素控制期。在這個時期，女性自身的抑鬱症容易增加雌激素的分泌量，加強作用，有時可以持續幾個月到幾年，這也是子宮肌瘤發生的重要原因。
中醫在感情對子宮肌瘤的影響下說:氣滯、七情內傷、肝失達、血行不滯於子宮，表現爲下腹痞塊，可移動，疼痛不定時分散，精神抑鬱，胸部恐嚇膨脹。說的也是這個道理。
良好的飲食習慣是預防重要的
子宮肌瘤患者，飲食注意
子宮肌瘤的形成與長期的大量雌激素刺激有關，動物實驗顯示，高脂肪食物促進了激素的生成和釋放，肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯提高。因此，培養良好的飲食習慣對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
1、飲食定時定量，不能暴飲暴食。
2、經常吃花生、芝麻、瓜子等營養豐富的乾果類食物。
3、多吃玉米、豆類等五穀雜糧。
4、堅持低脂飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
5、避免辛辣、酒類、凍結等食品。
子宮肌瘤患者飲食禁忌
1、子宮肌瘤患者忌食辣椒、辣椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
2、子宮肌瘤患者禁食桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
預防子宮肌瘤，日常生活要注意
子宮肌瘤患者在日常生活中要調節感情，防止憤怒、悲傷、思考，儘量滿足、性格開朗、開放，避免過度勞累，五臟協調，氣行疏通，氣行血和
另外，患者爲了不損傷腎氣，加重病情，必須注意控制房間。要注意房間衛生，保持外陰清潔，防止外邪內侵，進入內熱，凝固血氣，加重病情。
