繼發性痛經是痛經的一種，是對原發性痛經的另一個概念。原發性生理痛是指第一次生理時有生理痛的症狀，繼發性生理痛是指月經初潮和幾年內沒有生理痛後生理痛。繼發性痛經臨牀症狀如下腹痛、下腹膨脹、肛門疼痛等，一般持續生理日，疼痛的特徵是痙攣性、漸進性惡化。對於繼發性痛經的保健方法有以下幾個方面：
1. 日常飲食要注意均衡營養，經期及經前期可以多喝點熱牛奶、紅糖姜水及益母紅糖水等，這些食品有利於緩解痛經。忌食生冷辛辣食物，如不吃冰淇淋、雪糕、生蔥、生蒜、辣椒等食物。這些食物刺激性強會傷害胃腸粘膜，引起腹部不適，生理痛惡化。
2.注意腰腹保暖。腰腹部冷的話子宮會變冷，女性子宮會變冷，充血，手腳會變冷，白帶會增加。陰道衛生環境下降會引起痛經、盆腔炎等疾病，做好腰腹部保暖工作可以避免很多婦科疾病。
3.加強體育鍛煉。經常參加體育鍛煉可以提高自己的免疫力，增強女性身體對寒冷的適應能力，平時多散步也能調節血氣，改善血液循環使全身溫暖。另外，多鍛鍊身體，放鬆神經使心情愉快，對女性的健康起着重要的作用。
4.勞逸結合，養成規律生活制度。痛經患者的生理日要保證充分的睡眠，禁止游泳、挑重物等劇烈運動，以免經血過多或停止潮溼，血氣損失和血氣運轉不良，痛經惡化。
5.注意經期衛生，保持陰道清潔，避免感染，加重生理痛。
綜述，在日常生活中發生繼發性生理痛時，女性應做好保健工作，儘量保溫全身溫暖，以免生理痛惡化。痛經嚴重的各種保健措施也不起作用的話，必須馬上去醫院檢查，以免引起其他疾病。
