根據多項早期研究，孕婦喝牛奶會影響嬰兒的成長速度和體重，通常懷孕期間喝牛奶的女性生下嬰兒成長到青年期。同時，孕婦喝牛奶有鎮定的催眠作用，在一定程度上促進鈣的吸收，預防骨質疏鬆症，牛奶中的各種要素也促進孕婦的皮膚光滑柔軟。
一、孕婦喝牛奶的好處
1、促進睡眠。牛奶中含有疲勞感的色氨酸和微量咖啡，這種物質有一定的鎮靜和催眠作用，抑制孕婦的大腦思維活動，產生想睡覺的感覺，有助於消除緊張感，平靜下來。
2、促進鈣的吸收。人體晚飯後，血液中的鈣水平逐漸下降，在一定程度上促進甲狀旁腺分泌亢進，這種分泌激素作用於骨組織腐蝕骨組織，一部分鈣鹽溶解在血液中保持血鈣平衡，長期引起骨質疏鬆症，飲用牛奶可以減緩飲食後的鈣吸收速度，穩定血鈣
二、孕婦喝牛奶的注意事項
1、牛奶不宜和果汁同時飲用，大部分果汁爲酸性飲料，會與牛奶當中的蛋白質產生反應，影響孕婦對於其中營養物質的吸收。
2、牛奶不應與巧克力搭配，否則會引起腹瀉，阻礙胎兒生長。
3、牛奶應喝純牛奶，不應加糖。
