每個人的消化能力是不一樣的，消化能力好、吸收快，大便更加通暢。要是消化能力不太好的話，不僅會出現消化能力較弱，吃什麼東西吸收都是非常慢的。也會出現大便不暢的問題，那麼大便不暢是什麼意思呢？
大便不暢是非常好理解的，簡單來說就是在排大便的時候不是特別暢通。平時大便都是非常順利的，很容易就解大便了。可是對於大便不暢的人來說，不僅排便的時間有所增加，而且排練的時候特別費力氣。用了很大的力氣，纔將糞便排出來。排出來的糞便很乾燥，特別硬。
經常便祕的人很容易會有大便不暢的問題的，建議儘量多喝開水。最好在早上起牀之後適當的喝一杯淡鹽水，對於腸道的蠕動有很大的幫助。不管有沒有便祕，平時早上起來之後都要喝一杯溫開水。喝了溫開水之後大便就不會那麼幹燥了，更有利於糞便排出。
平時一定要定時排便。有些人是習慣早上起牀之後就到廁所排便了，有些人是吃完早飯之後排便。不管是哪種情況，只要自己定時排便，堅持每天都是在這個時間段排便，基本上不會出現大便不暢的問題。
