動植物想要生存就離不開氧氣，氧氣不僅僅存在於我們呼吸的空氣裏，在我們的體內也有氧氣，呼吸的空氣中氧氣不足，人會因爲缺氧出現一些症狀甚至有可能會死亡，身體裏缺氧也一樣，先是會出現一些病症，如果嚴重的話也會導致人死亡，那麼怎樣治療大腦缺氧呢？
大腦缺氧最常用的治療方法就是氧療，但是這種方法治標不治本，能緩解患者大腦缺氧的症狀，無法從根本上解決大腦缺氧有個問題。大腦缺氧跟人的活動量有關，如果每天都有適當的運動，就能改善大腦缺氧的狀態，所以醫生都建議腦缺氧的患者平時要多做運動，尤其是對於青少年來說，通過運動的方式改善大腦缺氧的狀態效果非常好，即使是中老年人，活動能力比較差，但是適當的運動也能改善。
除了要堅持運動之外，規律的生活也是非常重要的，腦缺氧的患者不能熬夜，必須要早睡早起，而且一日三餐一定要按時吃，早餐一定要清淡，平時可以多吃一些黑芝麻和蘑菇，要少吃糖和鹽，多吃魚，也可以多補充魚油，平時也可以多做做深呼吸。
