現在人們對生活的常識認識的很深，很多家庭都會備一些日常用品和醫療用品來備着。天氣會隨着變化，如果感冒受涼後出現發燒了，發燒後是需要知道溫度的，如果家裏沒溫度計就需要通過別的方法來量了。那麼沒有體溫計怎麼測體溫？
首先通過數脈搏來測量，可以讓患者保持平靜後來數脈搏，如果每分鐘一百次或是次數比平時每分鐘多二十次以上，那就體溫高了。或是從身體感覺上測量，發燒後身體溫度會上升，會感覺渾身沒有力氣，如果用手摸耳朵或是臉就會發燙，這說明身體發燒了。體溫的變化是從身體或是感覺中來測量的，正常的體溫沒有不舒適感覺，只有發熱時纔會出現。
體溫在一天中，會有變動的。在外界因素的作用下，體溫在正常範圍內是有輕度變化的，比如，下午或是早晨的時候體溫會偏高，但一般相差1度左右。吃完飯後或是運動過後體溫都偏高。如果突然進入高溫環境或是受到情緒波動時體溫也會升高。不同年齡段的體溫也不一樣。兒童體溫會高一些，老年人代謝慢，體溫就會低。所以體溫會變化，只要沒有其他症狀，不用過於擔心。
不管是用溫度計測量溫度，還是用其他的方式來測量，如果身體感到不舒服，就需要馬上看醫生。平時的生活中要注意身體健康，多鍛鍊身體，不要熬夜疾病就會遠離。
