不少的人就會每隔一年的時間，就到醫院裏面對身體做一個全面的檢查，出現了某個數值升高的現象，就會通過各種有效的方法，來及時的調理，在生活中更實用飲食幫助病情康復，那麼膽紅素通過什麼排泄？
1、膽紅素最終是通過人的尿液被排出體外的，血液裏面的膽紅素如果含量很高的話，人排出的尿顏色就會變成深褐色，那麼在日常的生活中，在飲食方面也是要嚴格的要求，不能吃那些油膩的食物，更不能吃辛辣的食品，同時要多吃蘋果，香蕉和雪梨。
2、造成這種現象的原因也是非常的多，可以通過醫院裏面的儀器詳細的做檢查，然後採取口服藥物或者輸液的方法，馬上的治療，在大多數的情況下都和肝臟有着很大的關係，所以在生活中，一定要加強對肝臟部位的保護，不要長期的喝酒，抽菸，更不能讓心情處於一種壓抑的狀態。
3、平時工作壓力大或者心情抑鬱，就可以通過各種正確的渠道來進行發泄，比如說找好朋友進行傾訴，也可以在節假日裏和家人做一個短途的旅行，通過這些自然的風光，讓自己的心情變得好起來，同時要養成按時上牀睡覺的好習慣，因爲長期的熬夜也會加重肝臟的負擔。
