現在年輕人很容易會發生腹瀉的症狀，再加上肚子痛的症狀，發作起來就會變得難受至極，普通腹瀉還好一點，要是其他的腹瀉就會引起其他的併發症，會是很可怕的現象，那麼嚴重腹瀉怎麼辦？
切忌胡亂服藥，因爲在不確定自己是普通的腹瀉還是病理性的腹瀉的情況之下，胡亂用藥會非常危險。可以採用喝米湯的方法先來止瀉，用水杯半杯的糙米，然後添上水開始煮50分鐘左右，每天合上兩到三碗的水，堅持喝同時吃點糙米。這樣有助於糞便有形狀，不再是浠水狀。
拉肚子的時候可以避免不易吸收的食物，像豆製品包含豆類。不能喝碳酸類的飲料，這樣會讓拉肚子變得更加厲害，像蘋果、燕麥等食品都是不可以吃的食物。在拉肚子期間飲食要變得淡一些，不能大魚大肉的去補身體的虧空，可以食用一些雞湯效果會變得更好一些，飲食要選腸胃易吸收的那些。
拉肚子是非常難受，平時要多注意避免這種情況，即使在夏天也要少使用涼性的食物，以免引起拉肚子的症狀。很多拉肚子都是因爲飲食不注意而引起來，所以小編還是要提醒大家注意飲食健康問題。
