感冒發燒實屬生活中的常事，尤其是季節交替之時，人體體抗力下降，一不注意就容易感冒發燒。雖然感冒發燒容易治療，但是也要正確處理，快速退燒，減輕身體的負擔。那夜晚發燒38度怎麼辦？
夜晚發燒，外出就醫問診不便，可以先採取一些簡易辦法來快速降溫。比如用毛巾冷敷。額頭、手腕、小腿等部位都可以用溼的冷毛巾來敷，同時其他不需要敷的部位要蓋好被子。當毛巾吸收了人體的熱量，毛巾和額頭一個溫度後就換新的毛巾，如此多敷幾次，直到溫度降下來爲止。冷敷法可以快速吸收身體的熱量，幫助降低體溫，是一個退燒的好辦法。
另外一個方法是用溫水泡腳。發燒時，可以用四十度左右的水泡腳，溫水泡腳可以促進腳底的血液流動從而提升人體新陳代謝的速率，能夠更快地帶走體內的熱量幫助降溫。
家裏如果有退燒藥的話可以按藥物說明書上的說明先吃一點退燒藥，如果家裏沒藥就要多喝溫開水。發燒時，身體會流汗散熱，但是在發高燒時，身體由於缺水會影響到汗腺的功能，排汗就會變少，排汗減少後身體散發出的熱量就會減少。所以就需要補充水分，喝大量的白開水來促進汗液的排出。另外感冒發燒後還要注意臥牀休息，如果發燒嚴重並且身體難受還是要及時去醫院診治。
