一般情況下，精子排出體外六十分鐘內它的存活量應該在百分之七十以上，倘若精子的存活率過低可能就是死精症，而且死精超過百分之四十的話就可能影響生育了。那麼正常精子數是多少正常呢？下面小編就帶大家來看看正常精子數是多少正常和精子的禁忌有哪些吧。
正常精子數是多少正常
1、精子計數是在顯微鏡下計算一次排出的精液中精子的數量將精子計數值乘以精液量就可得出一次射精的量。精子計數正常值在(50～100)×109/L一次射精的精子總數爲40×106/L以上。若精子計數少於20×109/L稱爲少精子症減低：見於精索靜脈曲張、放射線損害、先天性或後天性睾丸畸形、結核病、淋病、睾丸炎症、睾丸萎縮、輸精管缺陷和精囊缺陷等。
2、應具備以下幾點：一是排精後30分鐘至1小時存活精子率應在65%以上；二是排精後6小時活動精子率應爲20%；三是前向運動分級應在3級以上。臨牀上將不活動精子增多稱爲死精子症，而代謝研究顯示有時不動的精子並非死精子，而是因爲這些精子尾部的微管中缺乏動力臂。
精子的禁忌
1、怕煙+酒：吸菸和酗酒是精子的大敵，香菸中的尼古丁不但能降低精子鑽入卵子的瞬間精子鑽入卵子的瞬間男性體內性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷能力。長期大量飲酒，酒精會使70%的精子發育不良或失去活力。怕餓：有些男子偏食挑食，不喜歡吃動物性食物，天長日久，會使體內含鋅量下降。男子缺鋅，會使性慾及性功能減退，精子數目下降。實際上，在研究中發現，人體射出來的精液，多是一種蛋白質或者是酶的成分的，也就是說，還有一些化學元素，以及無機鹽和有機鹽的。
2、這些東西，因爲是我們的身體裏天天吃的東西，所提供的。所以，這樣，你的營養正常的情況下，你的身體健康的情況下，那麼，你的精子就不斷地出現的。這樣，就會慢慢地一天可以幫助你排出來三到五毫升的精液。而在這種情況下，其精漿佔了九成以上，相對來講，其精子的生長時間大概是七十四天的左右。
以上就是有關精子計數的正常值和要保持精子數量正常健康要注意的禁忌了，精子數量直接影響能否懷孕。精子數量少是導致不育的直接原因，如果有這種現象的話就要注意以上所說的禁忌事項了，同時要及時就醫，爭取早發現早治療，希望你能有幸福圓滿的家庭。
