我們都知道對於男性朋友而言，腎功能是非常重要的，但是因爲現在很多男性生活工作壓力比較大，自己又有一些不良的生活習慣，所以導致他們後腦勺出現了白頭髮，其實大多男性都是因爲腎氣不足導致的，針對這類人羣，我們一定要糾正不良生活習慣，除此之外也要多吃一些補腎的食物。
後腦勺白髮是怎麼回事？
後腦勺和腎關係不一般。後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因爲膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
怎麼吃可以預防白髮?
古人云“發爲血之餘”，意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等的主食都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海蔘等肉食。
如果男性朋友在平常發現自己尿急，尿頻，還有就是有腰膝痠軟的現象，與此同時有白頭髮，那麼很有可能是因爲自己腎虛導致的，所以這個時候大家就需要多吃一些羊肉泥鰍核桃仁等食物。與此同時，在平常生活當中，也要保持良好的生活習慣。
