鈣是人體需要的一種營養物質。人體對鈣的需求量是非常大的，如果人體缺鈣會出現很多的缺鈣症狀。那麼缺鈣會不會掉頭髮呢？其實缺鈣是會導致掉頭髮的情況出現的。但是造成掉頭髮的原因有很多，不一定是因爲缺鈣造成的哦。
掉頭髮是缺鈣嗎？
缺鈣可以引起頭髮脫落，但不是主要原因。脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症治療爲佳；另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。建議在補鈣的同時，應去醫院就診以確定主要病因。
中老年人掉頭髮是缺鈣嗎？
如果是中老年缺鈣就會掉頭髮，而且還會其他症狀。比如說骨質疏鬆、易骨折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙齒易出血、掉牙脫髮、腰痠背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關節炎、神經痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病和結石症等。
小孩掉頭髮是缺鈣嗎？
不確定。小孩缺鈣會有以下症狀出現：睡眠不安、夜驚、夜啼，體弱、常感冒、食慾不好，個子不高，手足抽搐、便祕、煩躁不安，前額突出、雞胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝僂病、小兒麻痹、骨骼發育不良、牙齒不整齊和生長髮育緩慢等。所以針對小孩缺鈣掉頭髮的現象，醫生們觀點不一，有些醫生認爲小孩缺鈣會引起掉頭髮，而有些醫生認爲二者的關係不大！
缺鈣引起的掉頭髮食療可以嗎？
若想避免缺鈣現象的發生，就應該在平時應該多吃含鈣較多的食物，比如說牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克。值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
本文介紹了掉頭髮與缺鈣的關係，缺鈣會導致掉頭髮，但是掉頭髮不一定是缺鈣。如果你因爲缺鈣出現了掉脫髮，那麼你一定要埃及記補充鈣質才行。補鈣可以通過食療進行，如果你缺鈣，那麼你可以多吃一些本文所講的這些食物哦。
