對於髮量少的MM來說，吃點能促進生髮的食物是讓人刺激興奮的事情！下面就跟着媽網百科一起垂涎一下吃啥能生髮吧。
1、無花果。如果你經常梳頭會脫髮，可能是缺鐵，吃點無花果吧，無花果含有豐富的鐵元素，能夠促進血液循環，還能刺激頭髮生長！今晚就去超市買買買！
2、雞蛋。雞蛋也能強韌髮絲，有沒有驚喜？雞蛋也是常見的食材，做起來也很簡單，各位MM不妨試試早餐一個雞蛋加一杯牛奶，不過雞蛋不能吃多。
3、糙米。糙米相對於精米來說，其實營養也不差，它含有更多的水溶性維生素羣，能讓秀髮更有彈性，最激動人心的是糙米能刺激細胞新生，促進新發的生成！
4、羽衣甘藍。它含有豐富的鎂、類胡蘿蔔素和植物化學因子，適當吃點能令頭髮更強韌！
5、橄欖。橄欖也能促進頭髮增長！還能減少開叉，會讓頭髮柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變乾燥。
