現代女性都知道，在坐月子時不能經常坐着或躺着，這不利於身體恢復。月子期間適當的走動是非常有必要的，可促進女性身體恢復。不過，女性產後何時走動是有要求的。那麼，女性坐月子時什麼時候可以走動？
若是女性是順產，則生完孩子後12小時後就可下牀走動一下。若是女性是剖腹生產，那在產後一天後才能下牀活動，尤其是產後四小時內不能輕易下牀活動，以免傷口撕裂。而且，女性產後下牀走動要量力而為，不可強撐着身體走路，這樣反而會家中身體不適。
一般女性剛下地走動時，控制走動時間在5-10分鐘就好。產後兩天女性可在室內隨意走動，而剖腹生產的女性要適當推遲活動時間，等到傷口拆線不疼時，才能進行產後康復鍛鍊，有利於體力恢復。但千萬不要一直躺在牀上，以免出現便祕、下肢靜脈血栓等問題。
女性走路時要避免受涼和吹風，否則可能會引起關節疼痛，給身體留下月子病。女性要在醫護人員指導下每天進行簡單的產後體操，保持良好的體型。產後一週，女性可進行輕微的家務活，比如擦桌子、掃地，但絕不能進行過重的體力勞動，以免誘發子宮出血、子宮下垂等。
