剛生完寶寶最初階段女性朋友腸胃，也會因分娩生產原因而出現消化功能減弱，所以產後飲食需要既有營養還必須好消化吸收，這樣才能更好補充產後所流失的營養，而且也不會更多的增加腸胃消化負擔。那麼女性產後5天可以吃什麼呢？
1. 女性產後5天還處於較為虛弱階段，畢竟剛產後不久，需要有一定時間恢復體力精力。而此時產婦的腸胃消化能力也會有不同程度的降低減弱，所以此時要吃一些容易消化而富有營養的食物，並且不能讓食物過於油膩。
2. 比較適合此階段食用的食物有紅糖小米粥、蓮藕粉、細掛麪、牛奶、面片兒湯、雲吞等，這類食物富含營養且容易消化和吸收，不會給腸胃增加過重消化負擔。
3. 而隨着產後天數增加，產後腸胃功能逐漸的恢復正常就可以安排普通飲食，可以適量增加雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、豬肚湯等這類富含湯水豐富的食物，對促進身體恢復和增加產後泌乳都有益處。
4. 進入到正常飲食階段以後，還需要合理增加新鮮的蔬菜以及富含維生素、膳食纖維豐富的水果，以滿足產後體內對各類維生素、礦物質、膳食纖維等營養的需求。
