女性產後飲食一定要注意，不是什麼都可以吃，要有所選擇，多吃營養豐富且利於人體吸收的食物，以促進產後恢復。而一些有刺激性作用的食物則需要少吃，以免影響恢復的速度。那麼產後能不能吃洋葱？
1、產後能吃洋葱。洋葱屬於温補的食物，對於產後出現腰膝痠軟、畏寒懼冷、下肢冷痛、頭暈耳鳴、尿意頻數等症狀的媽媽來説，適當吃些洋葱，能有一定的改善作用。
2、產婦往往因為生產體力消耗過大，可能會出現身體免疫力下降，洋葱有較強的殺菌作用，能起到預防疾病的作用。
3、當然產後需要哺乳的媽媽要慎吃洋葱，因為洋葱屬於辛辣食物，對胃有刺激性，而且洋葱還會改變母乳的味道和酸度，寶寶吸收後會出現一直哭鬧、腹瀉、胃脹氣等不適的症狀。
4、產婦坐月子的時候應慎食洋葱。 如產婦食用洋葱後給寶寶餵奶，寶寶沒有什麼不良反應，則可以適量食用。
產後的準媽媽不要挑食、偏食，要做到飲食多樣化，合理搭配。產婦還要多吃含鈣豐富的食物，每天要從食物中獲得大量的熱量，以滿足自身和哺乳的需要。
