如果婦女在分娩後得到適當的調理，新媽媽將能夠從內到外變得容光煥發，嬰兒自然會健康。對於一個剛分娩的母親來説，不妨利用這段分娩時間來調整自己的健康狀況，通過方便的營養補充來讓自己變得美麗，比如喝湯。那麼，月子喝湯好嗎？
許多新媽媽可以在產後1-2天開始喝湯，這實際上是不科學的。分娩後的頭兩天，體內組織中的水很快恢復循環，增加了血液量。在這種情況下，喝大量的湯會增加心臟和腎臟的負擔。與此同時，新生兒需要更少的牛奶，喝更多的湯可以促進牛奶，這可能導致牛奶停滯。因此，分娩後一週內應該給產婦適量的湯。
一些患有貧血的孕婦認為他們可以通過喝湯來豐富血液，所以他們喝了很多滋補湯。事實上，每天喝2 - 3碗就足夠了。可以選擇更多帶湯的菜餚，如魚湯、去皮雞湯、羊肉湯、牛肉湯、瘦肉湯和蛋湯，它們不僅可以補充水分，還可以滋養人，促進乳汁分泌，確保母乳餵養的順利進行。此外，吃一些食物，如阿膠、紅棗、紅糖、豬肝、豬腰等，對補血非常有效。
雖然湯營養豐富，但要注意在喝湯的時候不應該忘記吃一些肉。單獨吃沒有肉的湯跟不上營養，尤其是母乳餵養的媽媽，她們需要更多的肉。
