對於寶寶來説,脾胃是否健康很重要,因為只有寶寶的脾胃健康了,身體才能更強壯。因為脾胃不好的寶寶會特別容易生病,所以,寶寶吃什麼補脾胃呢?
1.寶媽應該適當的餵養寶寶肉類,避免讓寶寶攝入過量肥膩的食物,也不要讓寶寶過於飢餓或者過度温飽以免傷到脾胃。
2.寶媽應該讓寶寶養成喝熱飲的習慣,因為喝冷飲和吃生冷的東西容易傷到脾胃,造成脾胃虛弱偏寒。
3.脾胃偏寒的寶寶可以多吃芋頭、山藥等,脾胃偏熱的寶寶可以多吃胡蘿蔔、海帶等。
4.寶媽可以帶寶寶去看中醫,對症下藥,用中藥調理寶寶的脾胃。
5.寶媽可以給寶寶進行推拿按摩,因為按摩適當的穴位可以調理寶寶的脾胃。
6.寶媽應該讓寶寶多吃水果,多吃蔬菜,補充足夠的維生素和纖維素。
寶媽除了在飲食上要注意以外,還要注意寶寶的睡眠時間,因為充足的睡眠對寶寶來説也非常重要,寶媽要培養寶寶養成早睡早起的習慣。除此以外,寶媽還要多帶寶寶去室外進行適當的運動,讓寶寶多吸收新鮮空氣和多曬曬太陽。