保護孩子視力需要遠離電子產品嗎影響孩子視力的因素

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我國近視人數超6億，6歲兒童近視率越來越高，除了生活中的電子產品的影響之外，還有許多因素會降低孩子的視力，家長應當注意和預防，保護孩子視力需要遠離電子產品嗎？影響視力因素有哪些？下面本站帶來介紹。

保護孩子視力需要遠離電子產品嗎？

根據世界衞生組織發佈的我國最新近視調查數據顯示：中國青少年近視率世界NO.1;小學生的近視率近40%，幾乎每3個人中就有一個近視;高中生和大學生的近視率更是超過七成。

三大因素影響寶寶視力

1、遺傳因素：

爸媽都是近視、有一個人是近視、兩人都不是近視，這三種情況下，孩子近視的發生率的比例大約是 6:3:1。

同時，如果爸媽都在 600 度以上，孩子就更容易發生近視了。如果父母視力都不好，家族裏戴眼鏡的人偏多，有可能發生遺傳性近視的，建議寶寶過了10個月以後，可以到醫療保健中心進行一次詳細的視力檢查~

2、糖分攝入過多

可能干擾鈣的吸收，體內鈣離子的減少，會導致眼球鞏膜的韌性降低，為近視的發生與發展提供一定的生理基礎;

可能導致血糖增高，晶狀體的滲透壓也隨之升高，倘若引起晶狀體凸度和屈光度增加，就加會重近視;

代謝糖分需要大量維生素B1，體內的維生素B1含量過少，在視覺方面會更容易發生視覺疲勞症狀。

3、用眼過度

這一點，我們都很清楚。現在的孩子，從小開始就有各種早教課程、興趣班、課外輔導班，學習負擔不斷加重，用眼時間越來越長;此外，長時間、近距離地盯着手機、電視、電腦等電子設備，也對孩子的眼睛造成很大傷害。這些電子產品的液晶顯示器存在大量的短波藍光，它能穿透晶體和玻璃體，到達眼底黃斑區，並造成損傷，影響孩子視力。

影響孩子視力的因素

首先，也是最重要的因素就是電子產品

我們現在處於一個電子化時代，無論是走到哪裏都有着電子產品的影子。每個家庭都有着數量不一的電子產品，手機，平板，電腦，電視等。很多孩子一出生周圍就有很多電子產品，甚至有很多孩子在很小的時候就能夠“熟練”的使用手機。

還有很多爸爸媽媽圖自己省事，把手機平板當做哄娃神器，從表面看上去，孩子拿着手機就可以安靜的坐在那裏，不玩也不鬧的很聽話，實際上他們的視力從那時候就開始被損害了。

平時，我們眨眼的時候，淚腺周圍壓力不勻，就會有眼淚流出。眼淚在眼球周圍均勻的分佈，形成一層液體保護膜。大家可別小看這道薄膜，它可以保持眼睛的角膜以及結膜的濕潤，減少眼睛的疲勞程度。而當孩子們緊緊盯着屏幕的時候，眨眼以及眼睛活動的時間就開始減少，相應的這道眼淚薄膜就不會產生，時間長了，就會出現眼睛乾澀，疲勞，以及異物感，進而影響到孩子們的視力。

另外，屏幕上的圖像都是在不斷閃爍變化着的，為了看清楚並且跟得上屏幕畫面的轉化，孩子們的眼睛就必須跟着圖像的變化而頻繁運動，當然不是眼睛運動，而是睫狀肌，這個控制晶狀體形狀，讓我們更好看清楚事物的肌肉羣在運動。時間長了，睫狀肌也會疲乏，甚至是痙攣。這時候就會影響到眼睛的聚焦，直至近視。

可以説，電子產品是孩子們近視的第一“元兇”!

其次，視覺發育有關的營養元素缺乏

很多研究都顯示，3歲前後是孩子們眼睛發育的關鍵時期，如果這時候能夠攝入到足夠的營養，特別是對視覺發育有幫助的營養元素，對於他們視力的保護是很有幫助的。

比如我們常説的鈣、鋅、硒、維生素A、維生素B1等元素，對孩子的視力都有着不小的益處。維生素B1，一般是在粗糧中含量比較高，它是眼部神經發育的必要物質;還有鋅元素，很多爸爸媽媽只是知道，缺鋅會導致孩子食慾不振，發育遲緩，卻不知道鋅元素還能夠增強視神經的敏感度;維生素A，被稱為“護眼衞士”，它不僅僅是構成視網膜細胞中感光物質的重要組成部分，更可以以眼淚薄膜的形式保護眼睛結膜角膜部位的濕潤。

上面説的這些營養元素，對於孩子視力的維護以及避免近視是有着積極作用的。不過，在現實生活中，很多爸爸媽媽給孩子的飲食中，充斥着更多的雞鴨魚肉蛋奶海鮮，是給孩子的生長髮育提供了營養，但卻忽視了視力發育所需要的營養。每年因為這個原因導致近視的孩子也有不少，而這是完全可以避免的。

所以對於孩子來説，日常飲食可以少一點，但要做到營養均衡。穀類粗糧，水果蔬菜等都需要搭配着一起來吃。穀類粗糧中含有豐富的維生素B1;維生素AD滴劑可以給孩子提供足夠的維生素A;動物的肝臟，南瓜等含有豐富的鋅，也可以給孩子多吃一些。