小孩子往往精力十足，不知道什麼事累，當然這與兒童新陳代謝快有密不可分的關係，所以孩子往往精力充沛，有些細心的家長髮現，孩子的温度比成人稍高，特別是腳心比較熱，是否是哪裏有毛病？家長比較擔心，下面我們來了解兒童腳心熱是怎麼回事。
兒童腳心熱是怎麼回事
寶寶出現這種情況多是由於飲食不規律引起的，也可以理解為積食所致。也是3歲以下寶寶常見現象。我們知道小寶寶正在生長髮育期，胃腸功能很不成熟，從只能吃母乳和配方奶到能加輔食了，是一個過渡的階段，這期間是很容易出現胃腸功能紊亂。如果不注意寶寶的飲食，餵養不合理、輔食添加不合理，或一味放任吃零食、冷飲等，就會引起寶寶的胃腸功能受損，食物的吸收會受到影響，寶寶就會有食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適和手腳心發熱等症狀。因此也會影響寶寶的睡眠，出現睡眠不安。
手心腳心發熱怎麼辦
出現手足心熱、心煩、口乾、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
銀耳冰糖滋陰:銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。或者做海蔘粥、地黃粥、枸杞粥，都是滋補腎虛的佳品。
最好早晚經常出去鍛鍊身體，慢跑，散步之類的，不宜做劇烈運動。
小孩子活力十足，同時更是火力充沛，對於孩子腳心熱的現象其實不需要太過擔心，與孩子的體質，飲食都有一定的關係，當然體質不好調整，可能需要幾年的靜心調理才有可能改變，不過家長們能做的還有很多，飲食清淡，督促寶寶早睡早起，養成規律的睡眠習慣，能一定程度上緩解。
