經常性生活真的能減肥嗎？以性減肥有科學依據嗎？
人在過性生活時，全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時，每分鐘心跳次數可增加到110～180次/分，呼吸次數增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。據此，近年來曾有人認為，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達到減肥目的。
海外也有人列出各種活動熱能消耗的清單。脱下外套12千卡，脱下內衣8千卡，前戲3千卡，性高潮112千卡，性高潮12~36千卡等。所有這些數據似乎讓人對這種性減肥術深信不疑。
但根據最近的性學研究報道，儘管人在性生活中心跳、呼吸加快，但血壓增加的生理變化似乎人們完成了沉重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動中的心理效果，並不證明此時確實有很多能源消耗。
某研究人員在俄羅斯的性與性健康網站上發表了研究成果，性減肥是當今人們性與減肥認識的誤解，人們性生活時消耗能量不大，性一次只消耗250卡的熱量，性高潮也只消耗400卡的熱量。這樣一來，如果要用過性生活的方法來減肥，那麼只有持續做愛數小時，甚至更長時間才能消耗足夠的熱量，這當然是人們很難辦到的。
