月經是女性的特殊標誌，女性月經來潮一般持續3~7天，月經延遲2、3天或2、3天是正常現象，女性月經週期平均在20~40天左右，月經顏色多呈暗紅色，月經顏色異常可能是身體疾病引起的，什麼樣的月經正常？
什麼樣的月經才算正常
1、女性朋友每個月都會有月經來潮，月經週期在20-40天左右，由於個人體質不同，月經週期的時間會有所差異，月經來潮持續3-7天左右，月經顏色多呈暗紅色，主要是因為子宮內膜脱落導致月經暗紅色。
2、女性必須瞭解月經顏色。如果發生月經異常，可以去醫院檢查，女性月經顏色異常伴有炎症感染，月經顏色淺主要是血氣不足，月經顏色深可能是濕寒進入人體。
3、女性月經量多是異常現象，月經量過多會導致身體貧血，長期發展對身體的損傷非常大，而且會影響女性的生育質量，女性月經量過多，不過少，月經量過少會影響體內毒素的排出，月經量過多會導致貧血。
月經期間的護理措施
1、月經期間正確選擇衞生巾，月經期間儘量選擇清爽型衞生間，瞭解衞生巾的保質期，衞生巾也有保質期，不要購買保質期長的衞生巾
2、月經期間要注意多休息，避免身體過度疲勞，身體疲勞會影響經血順利排出，甚至還會誘發嚴重的問題，經期做好護理工作非常重要，月經期間不要吃寒涼的食物，儘量選擇温和性的食物，月經期間要多吃含鐵的食物。
3、月經期間要做好私處護理工作，月經期間每天晚上用温水清洗私處，保持私處清爽，減少月經對私處皮膚的刺激，否則容易發生皮膚瘙癢，月經期間儘量做好身體保養工作，消除日常不良嗜好。
什麼樣的月經才正常？月經是女性的生理特徵，最好對月經有足夠的認識和了解，如果出現月經不正常的表現要警惕婦科病，月經不正常是婦科病的常見表現，女性要注意月經期間的護理措施，經期要選擇温暖的食物，避免腰腹部受寒。
