孕期的時候旅遊外出的心也不能停止，但是很多的人不知道的是孕期的時候應該如何防曬呢?畢竟很多的孕媽媽似乎在孕期的時候更加的容易曬黑，而且外出的時候問題真的蠻多的，下面本站的小編為大家分享孕期比較容易曬黑嗎，夏季孕婦出外郊遊注意。
孕期的荷爾蒙變化，使得黑色素細胞激素增加，因此比較容易有色素沉澱，使肌膚黯沉、有孕斑，妊娠中線也比較明顯，想要美白的孕婦必須做好防曬。陳奐樺醫師補充，近年有研究指出，紫外線(UV)會消耗掉人體的葉酸，懷孕初期的孕婦要小心葉酸不足，影響胎兒的神經管發育。除此之外，照射UV可能會使免疫力下降，比較容易有脣皰疹產生。因此夏季出門最好還是要做好防曬，防曬有助於減少皮膚吸收UV，但不會因為防曬而使人體皮膚完全無法產生維生素D，因為防曬乳液的防曬係數再高，也不會100%阻隔紫外線。防曬的方式包括塗抹防曬油、戴帽子、穿長袖外套等。此外，必須記得防曬油每2～3小時要補擦一次。
孕期的代謝量提升，油脂、汗水分泌更旺盛，陰道分泌物也會增加，如果再加上不透氣的衣物、久坐、生活作息不正常等因素，容易導致陰道炎。
陰道炎最常見的為白色念珠菌的感染，症狀包括會陰部發癢、有白色豆腐渣的分泌物、解尿疼痛等。陰道炎可能會增加早產的風險，孕期不可不慎。
預防方式為避免久坐、多喝水、穿材質透氣的內褲與衣褲，儘量少用護墊(如果要使用，必須勤換)，也不要灌洗陰道，如廁後由前往後擦拭，外陰部也不用過度清洗，以免角質層被破壞造成弱敏膚質。而且有研究指出，愛吃甜食的人也比較容易感染陰道炎，所以還是要有所節制。
曾有人説「吃冰會引起子宮收縮」，其實從西醫的角度而言，並沒有足夠的證據顯示吃冰會直接引起子宮收縮。如果想吃仍可適量食用，不過也要注意糖分添加與衞生條件等問題。冰冷的食物容易刺激腸胃道導致腹瀉，尤其腸胃道比較敏感的人更應該謹慎注意。萬一腹瀉太嚴重，可能會引起子宮收縮而提高早產的機率。
夏天天氣熱、流汗多，比較容易出汗疹，汗疹會感到癢，但是抓癢時要小心不要把皮膚抓破。尤其本身有慢性糖尿病的人，比較容易會有黴菌感染或蜂窩性組織炎，不宜大力抓癢。平時如果要預防汗疹的發生，要保持皮膚乾爽、流汗時將汗擦掉或適度沖水，衣服濕了要勤換。
出遊最好以短程為主。如果去草地上、樹下等大自然户外景點遊玩，要注意什麼呢?如果會因接觸花粉而引起過敏，最好戴口罩、少去有太多花的地方;有時候不慎接觸到毛毛蟲，可能會引起過敏反應，最好使用清水與肥皂沖洗接觸部位，紅疹部位可以冰敷止癢。萬一過敏症狀太過嚴重，導致心悸和喘不過氣等，必須儘快就醫。
