在孕期孕媽們都會注意飲食安全,懷孕之前能吃的食物,懷孕之後不一定能吃。部分孕媽在孕期喜歡吃酸的或辣的食物,但是又怕酸或辣味食物影響到寶寶的發育,尤其是孕早期寶寶還不穩定,更要注意飲食。那麼孕早期能不能吃胡辣湯?
胡辣湯主要是由澱粉、雞蛋、千張絲、胡椒粉、葱製成,這些食材本身不會對孕媽造成傷害。但是市面上出售的成品胡辣湯裏有很多食品添加劑,這些添加劑會對孕媽及寶寶的健康造成危害。在孕期想喝胡辣湯最好是買新鮮食材,自己做着喝,但是要少喝避免上火。
孕早期會出現食慾下降的症狀,適當的喝一些自己做的胡辣湯可以調理孕媽的味覺,增強食慾。以下就是胡辣湯做法:
準備千張絲、雞蛋、小葱段,胡椒粉和澱粉少量。先把千張絲加入少量的水和澱粉攪拌均勻,然後倒入鍋中煮20分鐘。這個時候倒入辣椒粉以及攪拌好的雞蛋,用小火再煮十分鐘左右,最後倒入葱段,這樣一道新鮮美味的辣糊湯就做好了,等到温度適中以後,孕媽就可以喝了。