在睡覺的時候，有的時候會做夢，有的時候不做夢，這都是比較常見的。有些女性朋友們在懷孕之前會做一種很奇怪的夢，會夢到小寶寶，也就是常説的胎夢。那麼胎夢到底是懷孕前還是懷孕後呢？
一般而言，胎夢就是在懷孕初期中期或者晚期的時候做的夢，像這種夢境才是胎夢。但是也不排除例外的情況，有些女性朋友們在懷孕之前也會做一些胎夢。例如有些女性朋友們會夢到蛇，在夢境裏看到蛇的話，説明自己懷孕的可能性非常大，可以到醫院進一步的確診。
不管怎麼樣，在懷孕期間，建議媽媽還是要保持良好的睡眠質量的。經常做胎夢的話，就會導致睡眠質量非常差。即使晚上睡眠的時間再長，第2天醒來的時候，媽媽就會感覺精神不是特別充沛，甚至還有一種睡不醒的感覺。晚上做了太多夢，也會耗費很多的體力，導致精神欠佳。
一旦發現自己懷了孕，媽媽還是要冷靜下來的，不要太過於激動了。白天的心情過於激動的話，也會導致晚上經常做夢的。因此媽媽要調整一下自己的心態，睡覺之前也不要想太多的事情。
