正常人可以吃自己想吃的東西，但是懷孕的媽媽們就得注意忌口了，要避免吃一些對自己和孩子不利的東西，但是又要注意補充營養，所以一直是個很頭疼的問題。那麼懷孕了能吃紅棗燉蛋嗎？
1. 紅棗有補氣血的作用，雞蛋有着很高的蛋白質，兩者營養都很豐富，有利於寶寶的發育，孕婦可以食用。
2. 吃紅棗燉蛋要注意，紅棗雖然補氣血，但是如果孕婦的胃部不適，建議不要吃，這樣會引起胃部的強烈反應，從而導致孕婦胃不舒服，孕婦可以在懷孕期間多吃點魚、雞蛋等含有豐富蛋白質的食物，這樣會更有利於寶寶的發育，組織器官的形成，還對寶寶的智力發育有很大的作用。
那麼懷孕的時候除了能吃紅棗燉蛋還能吃什麼？
1.富含維生素多的食物。維生素可以調節人的新陳代謝，也是對寶寶發育有着很大的作用的一種元素，所以孕婦在懷孕期間要多吃含有維生素的食物。
2.要補充糖分的攝入。糖分是胎兒心臟、大腦發育不可或缺的營養成分，對孕婦來説呢，有着解毒的功效，所以説在懷孕期間適當的攝入糖分是很有必要的。
