當女性懷孕十個月之後,就會將腹中的寶寶生下來。在生產的時候,有順產還有剖腹產,為了在日後身體恢復的比較,不少人都會選擇順產的方式生寶寶。其實不管什麼樣的方式生寶寶,都會有一定的風險,可是順產之後腰痠怎麼回事?
順產之後腰痠怎麼回事
生完孩子之後,新媽媽的盆腔內的組織不會快速的恢復到一起,子宮也也沒有及時的恢復,在這一段時間內,連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且,在這個時期如果排出不暢,導致宮腔內血液淤積,就非常容易引起腰疼。
另外,產婦在做月子的時候活動較少,總是躺或坐在牀上休養,腰部肌肉缺乏鍛鍊,所以也就更加容易引起腰疼。而坐月子每天都在進補,容易攝入過多的熱量,使體重增加,加重了腰部的負荷,加上還要經常彎腰照料寶貝,如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裏抱起寶貝等,都容易造成腰肌勞損而引起腰痛。
順產之後腰痠怎麼緩解
注意腰部的保暖,產後的身體十分虛弱,頭部、腰部都應該做好保暖,避免受寒引起疾患。避免腰肌順上,如果腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態,那麼腰部肌肉就會受到損傷,因此,產後應該避免拎重物,要採取正確的姿勢為寶寶餵奶。
女性生完寶寶之後,其實也需要注意自己的身體健康。為了減少一些別的疾病繼續出現,在坐月子的時候就要從方方面面來注意。順產之後腰痠怎麼回事?引起這個疾病的原因很多,所以為了更好的治療,還是去專業的醫院比較好。