進入孕晚期時候的準媽媽，不久的將來就快要到臨產時候了，但是在這個時候總感覺像要生一樣，可是畢竟還沒有到生產的日子。出現這樣也只能是卧牀保胎了，避免出現早產。但是對於孕媽來説孕晚期卧牀保胎姿勢有講究嗎？究竟該怎樣卧牀呢？
孕晚期卧牀保胎姿勢有講究嗎
孕期不同階段，卧牀保胎的正確姿勢也不同！卧牀保胎的姿勢是有學問的，妊娠晚期，一般心臟在左邊，所以普通人睡覺時最好是右側卧，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨着懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。
所以，孕晚期採用左側卧較好。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側卧位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。
卧牀保胎不能採取哪些睡姿
1.孕早期趴着睡
趴着睡會造成輸尿管擴張。懷孕期間女性睡覺趴着睡，會導致身體出現問題。因為懷孕時期，子宮會稍微像右旋轉，如果趴着睡，就會壓迫到輸尿管，造成輸尿管擴張，會引起尿頻，尿痛症狀出現。
2.孕中期仰卧睡
孕婦仰卧睡覺，可能壓迫子宮後方的下腔靜脈，使迴流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應不足，孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、噁心嘔吐等情形。妊娠中後期，孕婦如果常仰卧睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發生腎盂腎炎。
3.孕晚期右側卧睡
孕晚期睡姿不宜採用仰卧與右側卧睡姿。這是因為仰卧和右側卧睡姿，會壓迫下腔靜脈，影響血液循環，減少下肢血液循環；而右側睡姿，會影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，給胎兒帶來嚴重的影響。所以，孕晚期睡姿儘量不要採取仰卧和右側卧。當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側卧位交替。
以上看來，這個孕媽在進行卧牀保胎的姿勢還真是有學問的，怎樣的姿勢卧牀對於保胎有利，這些知識包含了科學性在裏面。如果準媽媽在孕晚期時候需要進行卧牀休息的時候，還是要遵照這個建議進行的，這樣才會對自己和胎兒寶寶都有利。
