優生優育是現在全民提倡的。備孕期間，不僅媽媽要注意身體的調養，爸爸在此時也要注意為即將到來的寶寶提供健康的生活環境。戒煙戒酒是必須要做的事情。那麼，煙酒是如何危害寶寶發育的，備孕為什麼要戒煙戒酒？
備孕期間要戒煙戒酒，相信大家都有這方面的常識，但是抽煙喝酒對寶寶的損害，大家可能會想象不到有多嚴重。抽煙喝酒會對精子的質量有嚴重的影響。同時，二手煙的吸入，會影響到卵子的活躍度。孕期抽煙喝酒會直接刺激寶寶的大腦發育，導致寶寶畸形，甚至寶寶停育。因此，備孕期間抽煙喝酒是一定要禁忌的。
另外，煙酒對於精子和卵子的結合有阻礙的作用，會使備孕期間的受孕率降低。使媽媽在備孕期間抵抗疾病的能力降低。煙酒被血液的吸收，受孕之後，會通過爸爸的精子，被胎盤吸收，刺激寶寶的神經管的發育。
煙酒對寶寶和父母身體傷害如此之大。那麼，在備孕期間，為了父母雙方的身體和寶寶着想，一定要嚴格的戒煙戒酒。為了避免煙酒的危害，建議爸爸要在準備備孕之前的至少三個月之內，就戒煙戒酒。
