養生飲食

秋天來了就要貼秋膘了，大多數人認為的貼秋膘就是大魚大肉，但這樣的進補方式並不好，很可能會導致三高，那麼，貼秋膘容易貼出三高嗎？秋季如何健康貼秋膘？下面本站小編就帶來介紹。貼秋膘容易貼出三高嗎按照“貼秋膘”的習俗，白切......

冬天很多人都怕冷的，有的人手腳冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、堅果、紅色食物等就能禦寒保暖，冬季應該要多吃。那麼多吃哪些食物才能抵禦寒冷？冬天吃什麼禦寒？下面本站小編帶來介紹。多吃哪些食物才能抵禦寒冷1、熱量......

很多人習慣早上喝一杯水，比如淡鹽水，但其實這樣並不推薦，早上合適的飲品是温開水，那麼，喝淡鹽水要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。早上喝淡鹽水好嗎早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣......

傳統醫學理論認為，春季與五臟中的肝臟相對應，肝氣旺盛，會對脾胃產生不良影響，同時，春分節氣之後降水量增加，天氣潮濕，水濕、寒濕之邪也容易導致脾胃的損傷。那麼為什麼説春天要重點養脾胃？養生的盡頭是養脾胃嗎？下面本站小編帶......

有研究顯示，餐前半小時吃水果是有助於減肥的，在吃主食的時候會減少熱量的攝入，但餐前吃水果也是有講究的，那麼，餐前吃水果要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。餐前半小時吃水果有助於減肥嗎近期馬來西亞學者讓參試者分別在......

近日，一女生去中醫館買酸梅湯，沒想到卻被醫師教育了一番，主要原因就是酸梅湯雖然好喝，但並不是每個人都能喝的。那麼酸梅湯哪些人不能喝？下面本站小編帶來介紹。女生去中醫館買酸梅湯被醫師教育9月4日，江西南昌，因最近“中藥......

春天是非常適合喝花茶的季節，而不同的花茶也有不同的功效，要根據個人體質來選擇，那麼，怎麼根據個人體質選擇花茶？下面本站小編就帶來介紹。春天為什麼要喝花茶春，可以説是四季的又一輪迴，對應着陽氣生髮，是去陳發新的好時節。......

睡前喝水一直以來也比較有爭議，很多人就擔心起夜頻繁，發生水腫，其實適量喝水是有一定好處的，但是不宜過量，那麼，哪些人要重視睡前補水？下面本站小編就帶來介紹。睡前到底該不該喝水睡前不能喝水這種表述是錯誤的，適當的飲水對......

豬頭肉很多人都喜歡吃，筋道香脆是很多人喜歡的口感，但其實不宜多吃，裏面有高脂肪，那麼，吃豬頭肉要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。豬頭肉脂肪含量高嗎豬頭肉的脂肪和瘦肉的肉質緊緻，豬耳朵還帶有脆骨，再加上滷煮燻蒸，去掉了......

俗話説“補冬不如補霜降”，但是進補也是需要注意的，比如柿子不能空腹吃，適量多吃蘿蔔和栗子，宜吃牛肉、羊肉和鴨肉，但要注意少吃肥肉、深加工肉等。那麼霜降如何科學進補？霜降之後怎麼養生？下面本站小編帶來介紹。霜降如何科......

相信很多人都有這樣的感覺，現在的食物不如以前好吃了，比如豬肉，番茄等等，感覺味道變了，那麼，為什麼現在的食物都不好吃了？下面本站小編就帶來介紹。為什麼現在的食物都不好吃了第一個原因，現在生活物質條件越來越好，以前只有在......

空腹飲食的禁忌我們聽過很多，比如不能空腹喝牛奶，不能空腹喝茶等等，那麼，這些説法對嗎？哪些食物不推薦空腹吃？下面本站小編就帶來介紹。空腹吃東西的這些説法對不對空腹喝牛奶浪費營養？錯！有説法稱，空腹喝牛奶時，牛奶中富含的蛋......

沉浸式倒春寒來襲，春天的氣温就像小孩子的臉，一會兒哭，一會兒笑，一會兒又打鬧，所以一定要注意保暖。那麼哪些人羣要注意倒春寒？下面本站小編帶來介紹。哪些人羣要注意倒春寒1、老年人。由於老年人最易受到“倒春寒”危害。......

關於飲食和壽命之間的影響，一直有相關的研究，最近有研究顯示，減少飯量能延長壽命，這是真的嗎？飲食和壽命有什麼關係？下面本站小編就帶來介紹。減少飯量能延長壽命是真的嗎人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!現在的人三餐都吃得又......

中國人經常説多喝熱水，一直以來，喝熱水養胃的説法也不少，但其實這並沒有什麼科學依據，那麼，多喝熱水真的更有利健康嗎？喝熱水到底有什麼好處？下面本站小編就帶來介紹。多喝熱水真的更有利健康嗎民間一直有"喝冷水傷胃""喝熱......

圍爐煮茶是現在年輕人比較新潮的一個活動，而烹調的茶也有很多煮，但是怎麼煮養生有技巧，那麼，圍爐煮茶用什麼茶好?圍爐煮茶怎麼煮養生?下面本站小編就帶來介紹。圍爐煮茶用什麼茶好可烹煮適合冬季飲用的茶，例如紅茶和黑茶，紅......

有些人在感覺吃東西油膩以後，會想吃一些其他食物來刮刮油，所謂的刮油並不是真的把油脂刮掉，那麼，刮油食物刮的是哪裏的油？如何有效刮油？下面本站小編就帶來介紹。刮油食物刮的是哪裏的油很多人在大魚大肉後，都想着該“刮刮油......

葉黃素產品有很多，分為保健食品和普通食品，有一些宣傳可以防治近視，但目前其實並沒有相關證據表明，那麼，葉黃素日常攝入足夠嗎？下面本站小編就帶來介紹。葉黃素能防治近視嗎誇大其詞葉黃素在臨牀上多用於預防老年性黃斑變性......

在高考前，其實不建議家長對孩子的飲食有太大的變動，這可能會讓孩子的腸胃承受不住，不可大魚大肉過度補充營養，考前飲食要避開哪些誤區？下面本站小編就帶來介紹。高考前要給孩子吃大魚大肉嗎考前，不少家長擔心孩子學習辛苦，便......

科學家建議不要隨意長期食用椰子油。在日常飲食中，應該注意合理搭配食物，保持營養均衡。同時，也要注意控制食用油的用量，避免食用過多。那麼經常吃椰子油有什麼害處？下面本站小編帶來介紹。科學家建議不要隨意長期食用椰子......

為了減肥，很多人會在飲食上下功夫，主要是在主食方面，會比較少的攝入，那麼，多吃菜少吃飯能減肥嗎？先吃主食還是先吃菜？下面本站小編就帶來介紹。多吃菜少吃飯能減肥嗎不一定。並不是多吃菜少吃飯就能減肥。如果多吃高熱量的菜......

最近幾天，臘八粥食材成“緊俏貨”，銷量有所增加，由於臘八粥中含有較多穀類和豆類，醫生建議，胃腸功能不好人羣應謹慎食用。那麼哪些人羣應該少喝臘八粥？糖尿病患者怎麼喝臘八粥？下面本站小編帶來介紹。哪些人羣應該少喝臘八粥......

現在正是食用野菜的季節，很多人都認為野菜是無污染的綠色食品，但並不是如此，那麼，挖野菜要避開哪些污染區域？野菜的苦味兒能去火嗎？下面本站小編就帶來介紹。挖野菜要避開哪些污染區域野菜雖然營養豐富，但一些人吃了會對身體......

儲存脂肪是種進化優勢，減肥就是人類與自己的優勢做“鬥爭”，其艱難程度可想而知。那麼如何判斷是否減肥成功？怎樣減肥才健康？下面本站小編帶來介紹。如何判斷是否減肥成功體重變化：減肥成功的人一般會呈現體重下降的趨勢，如......

吃辣對我們的健康也是有好處的，有研究發現，愛吃辣可降低食道癌及胃腸道癌風險，但有些人要少吃，吃錯了反而傷身體，那麼，為什麼有人能吃辣有人不能吃辣？下面本站小編就帶來介紹。吃辣可降低胃腸道癌風險英國牛津大學、北京大學......