中藥泡水補腎壯陽配方
1、枸杞
中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的疲勞弱、腰腿痛、腿膝酸、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子浸水。取20-30克枸杞,用熱水提取,蓋子燉10-20分鐘後飲用,浸泡2、3次後吃枸杞。直接咀嚼枸杞子有助於吸收營養成分。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有沙漠人蔘的美稱,也是補腎陽類處方中使用頻率高的貴重藥材。漢代《神農本草經》記載,肉蓯蓉可以養五臟、強陰、益精氣、久服輕身。唐代名醫甄權也認為益髓、悦色、延年。這表明肉蓯蓉是延緩衰老的珍貴藥材。
用水煮15克作為茶可以加點蜂蜜調節味道。需要注意的是,肉蓯蓉可以通便,大便稀的人不應該使用。
3、桂圓
桂圓即龍眼,有滋陰補腎的效果。因為桂圓含糖量高,而且含有可以直接被人體吸收的紅糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,常吃桂圓是有益處的。桂圓性質温暖,一般直接吃容易着火,解決辦法是浸水喝。
龍眼肉5片至10片,隔水蒸熟後,用沸水提取代茶飲用。有益心脾、補氣血、定志寧神等效果,滋補良藥,常飲可延年益壽。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的乾燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單,只需將10克淫羊藿加350克水,以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者,火氣大、性慾亢進者不宜。
5、何首烏
何首烏,性微温,味甘苦澀,內服有良好的補腎效果,而且黑髮可以延長壽命。歷代醫生李時珍説:何首烏,養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髮,滋養良好,工作在地黃、冬諸上。