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身體贅肉累累，肌膚乾澀暗淡，這簡直是人生低谷雙重打擊!減肥又美容，就讓維C來幫你!巧用"瘦身激素"VC，美白肌膚同時助力瘦身!一、維C減肥原理1、抑制食慾維生素C可以刺激去甲腎上腺素，而去甲腎上腺素可以幫助人們調節鬱悶......

隨着夏天的到來，一些愛美的女性已經很早就穿上了短裙和短褲。但對於腿粗的女性來説，她們非常擔心，不敢穿短裙，害怕暴露自己的缺點。大腿的脂肪非常頑固，很難減肥。事實上，只要有針對性的肥胖類型不同，你就可以達到瘦腿的目的......

生活中很多肥胖的女性擁有豐滿的胸部，而擁有完美身材的女性卻存在了平胸的煩惱，可見減肥與豐胸之間有着一定的敵對關係。人們對於自身的要求形象越來越高，不少人想要通過一些有效的方法來控制體重，在體重下降的過程裏面還......

當看到女明星減肥，除了嫉妒，你有想過自己的身體可能有一天會成為告訴他們一樣，可以吸引公眾讚許的目光?當然，想象是沒有實際作用，減肥需要行動!想知道明星是如何減肥?下面為大家介紹6小明星減肥方法，讓你嚮明星學習正確的減......

媽媽們的肚子經過十月懷胎的過程不斷被撐大，儘管熬到了分娩之後，肚子好像也沒有隨着胎兒的娩出而恢復成孕前水平，特別是剖腹產後的媽媽，因為恢復過程相對比較慢，卧牀時間也比較長，怎麼瘦肚子的問題也就一直懸在愛美的媽媽們......

對於肥胖人士而言，減肥並不是一件簡單的事情，甚至是一件非常困難的事情。為了能快點實現減肥，很多減肥人士會不惜嘗試各種方法，這樣就容易不自覺的跳進"減肥坑"。今天和大家盤點一下那些不靠譜的減肥方法，快來看看你有沒......

鍼灸減肥是目前比較流行的一種減肥方法，比節食方便，比運動輕鬆，不但能夠減肥，還有養生保健的作用。可是鍼灸減肥也需要注意以下這些誤區，不然很容易導致意外狀況發生。針扎得越多越好現在很多美容院、減肥中心一紮就扎三四......

大部分愛美人羣都熱衷於減肥，但是減肥是一件痛苦並快樂的事情。隨着夏日來臨，對於愛美人士而言，就更需要減掉身上多餘脂肪，進而維持更好的形體美和外觀美。那麼，效果最好的減肥方法有哪些呢?相關內容如下所述。減肥為什麼......

如果你還擔心不能成功減肥，不妨試試下面的夏季飲食，它可以幫助你輕鬆減少多餘的脂肪，不妨堅持一週，直到你養成健康的飲食習慣，然後使用飲食減肥方法會有很好的減肥效果。冬瓜冬瓜是一種冷食，有很好的消除水腫的作用，冬瓜可以......

夏季減肥食譜如果能夠讓廣大的美眉都能邊吃變瘦的話，無疑是最美妙的事情，下面小編就教大家4款夏季減肥食譜，讓您輕輕鬆鬆在這個炎熱的夏季就能瘦下來，再瘦下來。夏季減肥食譜一、蛋美豆腐材料：豆腐250克、雞蛋2個、蘑菇、......

中醫鍼灸在我國已經有幾千年的歷史了，現如今鍼灸的使用範圍變得更廣，有許多人開始通過鍼灸進行減肥。鍼灸減肥主要是通過對穴位的刺激，達成減肥的目的，一般都能夠得到比較不錯的效果，但是有些人會出現反彈的情況，這與後續的......

每個人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會影響減肥的效果。尤其是鍼灸減肥之後，不合理的飲食極有可能反彈回來，因此鍼灸減肥之後合理的飲食很重要。鍼灸減肥食譜參考如下：（一）早餐雞蛋1-2個，加豆漿300ml。或者雞蛋1-2個，加牛奶2......

每個週末，人們總是吃一頓大餐。但是愛美的女人有沒有想過，大餐後，是脂肪生長的最佳時機，要小心。堆腰部以前認為體重增加是一個漸進的過程。食物中的脂肪通過腸道進入血液供肌肉使用，多餘的部分緩慢移動，逐漸積累在腰部、腹......

美國娛樂與體育節目電視網(ESpN)近日報道，世界最年長的馬拉松選手、101歲的印裔英國老人福賈·辛格2月24日參加了2013年香港渣打國際馬拉松賽。隨着這次比賽結束，辛格也將告別賽場。辛格老人跑馬拉松開始於12年前，自妻子......

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來説，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上......

秋冬季節天氣漸漸轉涼，人體開始慢慢囤積脂肪，飲食也會增加，新陳代謝也會降低，那麼如何才能在秋冬季節快速瘦身呢?下面小編就要介紹給大家一個泡腳減肥法，通過泡腳來達到提高新陳代謝，加速血液循環的作用。一、如何泡腳瘦身......

看恐怖片減肥半夜獨自觀看，最好安排一個朋友幫你拉門斷電，驚訝，冷汗，顫抖，重複幾次，出汗消耗身體排出毒素。據估計，一部電影看完後，不要減掉一公斤。研究發現，當女性減肥看恐怖電影或悲劇時，她們吃的爆米花比不減肥的爆米花多4......

下面的背部按摩手法能有效瘦背瘦手臂，同時配合日常生活中的瘦背瘦手臂動作，效果更佳好。記得堅持哦!手臂背部按摩手法瘦背瘦手臂1、推拿淋巴將右手抬起來，手肘彎曲，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣，一邊按壓圖中標......

還在苦苦找尋瘦身方式的你，不如嘗試一下彈力帶燃脂計劃吧——如何將肥油"繩之以法"的吧，每天堅持40分鐘的彈力帶訓練，你就可以在一個月內輕鬆減掉5斤體重，穿上那套你嚮往已久的緊身短裙!彈力帶的獨到之處彈力帶之所以受......

對相關穴位鍼灸不僅能保健養生，延年益壽，而且能達到減肥瘦身目的。鍼灸減肥適合20~40歲之間的肥胖者，但很多人抱有懷疑態度，鍼灸減肥真的有效嗎。鍼灸減肥有效嗎？鍼灸減肥是通過銀針對身體相關穴位刺激，能調理內分泌和代謝......

健康減肥晚餐很多的減肥者在減肥期間不吃晚餐，認為這樣能獲得更好的減肥效果，其實並不是這樣的。不吃晚餐不僅會影響減肥效果，同時也會大大的影響大家的身體健康。因此減肥期間大家一定要堅持吃晚餐。當然，減肥者吃晚餐是......

喝老酸奶減肥嗎？如今老酸奶成為年輕漂亮MM的最愛吃的東西，當然酸奶營養價值高，又非常的美味，所以受到許多時下年輕人的喜歡。但女孩子喝酸奶還有一個原因就是可以減肥。那喝老酸奶減肥嗎?接下來我們來看看老酸奶是否有減......

減肥人士們請注意:減肥也要找對方法，要不然，減肥不成功還會導致身體更不好。今天，小編在這裏針對氣虛體質的減肥方法。中醫指出，必須通過益氣健脾，多運動方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將多餘脂肪轉化成肌肉，恢復人體......

中醫減肥算是一種比較新穎的減肥方法，包括藥膳減肥、穴道按摩減肥、還有鍼灸減肥等等。而鍼灸減肥相對於其他而言是比較多MM選擇使用的。那到底鍼灸減肥中有哪些注意事項呢？跟一起來看一下吧。一、進行鍼灸減肥也要注意......

想要苗條的身材你需要具有平整小腹，你只需操練這六組動作，就可以迫使你的腹肌愈加迅速地燃燒脂肪!在你操練時，你會感覺到腹部傳來的熱量，這意味着你在燃燒更多的卡路里，讓肚子愈加扁平緩潤滑哦!操練頻率:一週3次，一次操練1-......