酒渣鼻的發病受多因素的影響,如飲食刺激、飲酒、缺乏維生素、毛囊蠕形蟎感染、冷熱等環境刺激、精神因素及內分泌失調等等。因而預防該病應注意生活的各個方面。
1、預防酒渣鼻應避免飲酒,少食用或不食用辛辣刺激性食物。
2、禁止在鼻周部位抓、搔、剝及擠壓。
3、經常用温水、肥皂清洗面部,禁用刺激性強的化粧品。
4、保持消化道通暢,每日規律排便,最好是每日晨起排便1次。
5、有其他慢性疾病時應及時治療,去除慢性病。
6、如有高脂血症,日常飲食中應限制膽固醇的攝入,少吃蛋黃、奶油製品、動物內臟或飽和脂肪酸含量高的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
7、不宜在夏季、高温、濕熱的環境中長期生活或者工作,注意室內通風換氣。
8、保持心情愉快、舒暢,戒生氣、激動及情緒大幅度波動。
9、避免容易使面部毛細血管擴張的因素:如熱水浴、皮膚長期過冷和日光暴曬等,因碘可能加重病情,故應避免食用含碘的藥物和食物,如海帶和貝類等。