有很多女性反應冬天時手腳冰涼,十分難受,尤其到了晚上更嚴重,有時整夜都曖不過來,會出現這樣的情況,中醫認為是陽虛所致。因此想要了解女性冬天手腳冰涼怎麼調理?就從治療陽虛開始。陽虛治好了,自然手腳冰涼的症狀也會消失。
女性冬天手腳冰涼怎麼調理呢?
一、橘皮藥浴
橘子(柑橘)的果皮經乾燥處理後就是一種中藥,也是我們常説的陳皮,其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質量較好,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,中醫常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。
橘皮內的揮發油可以消除疲勞,鮮橘皮含揮發油較多但不適合,橘皮藥浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚,刺激毛細血管,加速血液循環,滋潤肌膚。
二、按摩穴位緩解手腳冰涼
1、揉搓湧泉穴:湧泉穴位於腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳,每天早晚揉搓湧泉穴100下,接着揉搓各腳趾100下。中醫學認為,人體諸多經脈都彙集於足底,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。尤其是刺激湧泉穴,有益於補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。
2、揉搓勞宮穴:勞宮穴位於手心部。一手握拳,揉搓另一隻手的手心部,直到感到手心微熱,再換另一隻手,交替進行。
隨着女性生活無規律,又不注意保暖,陽虛這種疾病越來越猖獗,想要徹底跟它説拜拜,除了必要時用藥物治療外,還有在生活中也要注意很多事項。兩者結合,才會有效果,而且好起來美好生活也指日可待。