減肥期間有玉米、黃瓜、番茄、土豆等低脂又好吃的方便食物。
通常在減肥期間，需保證低脂飲食，平時可以食用一些玉米，其中脂肪及蛋白質含量較低，碳水化合物含量較高，從而有利於減肥。而減肥人羣還可適當食用黃瓜，其中含有豐富的維生素C、B族維生素等，還含有纖維素成分，不僅能給機體補充營養，還有利於宿便排出。同時，患者平時也可以食用一些番茄，其中含有蘋果酸、檸檬酸的成分，有利於脂肪物質消化。若將其熬湯或當茶飲，還能促進尿液排出，且其中纖維素成分，還可促進排便。另外，減肥期間還可食用土豆，其中含有大量澱粉、蛋白質、維生素C等營養物質，能促進脾胃消化。而土豆中也含有豐富的膳食纖維，有利於體內毒素排出，從而起到潤腸通便的效果。
建議減肥人羣合理安排自身飲食，儘量選用低脂食物。
