中醫認為，肝主藏血，可以儲藏調節血量。肝經位於大腿上，內側為肝經、外側為膽經。肝經從上往下依次為陰廉穴、陰包穴、曲泉穴、膝關穴、中都穴、蠡溝穴等穴位。如能經常敲打肝經，促使人體經穴經脈血液運轉，可以起到很好的保健作用。
肝氣鬱結者可敲擊肝經調理。可找一處坐姿舒服的地方，如牀上或沙發上，小腿彎曲放在前面，雙手握拳從大腿上方一直敲打至膝蓋，力度適中，敲完後以有微熱感為宜，起到疏肝理氣、消腫止痛、調經通絡的作用。注意敲擊時沿着從上到下的方向進行，不可逆行敲打，否則會影響保健作用。一旦敲擊肝經時出現不適症狀，應立即停止敲擊。飯後、女性經期不宜敲打，以免引起腸胃不適或導致月經異常。
