檸檬加蜂蜜泡水喝
促進消化、增進食慾、美容瘦身
1、促進消化:蜂蜜中的酶類物質可促進人體消化與吸收,加檸檬一起泡水飲用,可起到促進消化、健胃消食的作用。 2、增強食慾:檸檬加蜂蜜泡水喝口感比較好,檸檬含有豐富的維生素C,蜂蜜含有果糖,可中和檸檬的酸味,平時適量飲用可增進食慾、開胃健脾。3、美容瘦身:檸檬中的VC有美白作用,還含有大量檸檬酸,具有抗氧化、抗衰老的功效;蜂蜜可以幫助胃腸道蠕動,飲用檸檬蜂蜜水可加速人體代謝、改善便祕,起到美容瘦身的效果。
一般人羣均適宜
無特殊禁忌人羣
無特殊同食禁忌
直接食用
檸檬切薄片後放入杯中,加入適量温開水沖泡,水温最好60度以下;根據個人口味加入適量蜂蜜,用勺子攪拌均勻即可飲用。