夏季長時間處於室外會導致中暑,輕微中暑能自愈,可通過到陰涼處、更換衣物、服藥等方式來治療。
1、陰涼處
輕微中暑能自愈,中暑是由於高温或高濕環境中,導致人體温度自我調節失靈而出現一種急性疾病。緩解中暑症狀,首先需快速脱離高温環境,回到陰涼處進行身體降温。同時保證空間足夠通風與乾燥,可有效將體內濕氣排出,給身體自愈良好環境。
2、更換衣物
高濕環境會影響體温自我調節功能,中暑後要將身上潮濕衣物進行更換,換上寬鬆且乾燥的衣物,可讓身體温度快速下降,保持正常排温,也有利於身體自愈。
3、服用藥物
中暑會導致排汗功能下降,電解質缺失。服用藿香正氣水,可有效緩解中暑症狀。要服用温涼開水、或冰鎮開水、鹽水等,可有效補充體內鹽分,增加體內體液,防止出現脱水症狀,也能幫助身體自愈。