不同年齡階段,鋅元素需求量也不同。0~6個月左右的嬰兒每天補充鋅元素量在1.5毫克左右;而7~12月個左右嬰兒心補充量在每天8毫升左右,隨着年齡增長,兒童對於鋅元素需求量也會逐漸增長。而家長在給嬰兒補鋅時,要注意在醫生指導下進行,同時也要保證患兒營養均衡化,避免偏食。
有很多兒童,尤其是嬰幼兒很容易出現微量元素缺乏,特別是鋅缺乏較為嚴重。如果缺乏鋅元素,會影響到患兒正常生長髮育,所以很多家長已經意識到缺鋅的嚴重性,會適當的給寶寶補鋅。那麼,小孩每天需要多少鋅?
鋅的需求量根據不同的年齡階段,需要補充的多少也會有所不同。0~6個月左右的嬰兒每天補充鋅元素量在1.5毫克左右;而7~12個月左右的嬰兒新元素補充量在8毫克左右,隨着年齡增長,兒童對於鋅需求量也會呈緩慢性的遞增趨勢,在14~18歲是鋅元素需求量可達19毫克左右,而在成年之後,人體對於新元素的需求量則會逐漸下降,每天僅需補充11.5毫克即可。
1.在醫生指導下進行
家長不可盲目給孩子補鋅,可以到醫院做微量元素檢測,如果體內缺乏新元素,需要在醫生指導下補鋅,不可私自給患兒補鋅,以免進步不當而影響患兒正常生長與發育。
2.避免偏食
要注意保證患兒營養均衡化,避免偏食。可以多吃一些含鋅量較高的食物,比如豬肝、豬腎、雞蛋、牛奶、花生、核桃等。