腎虛在醫學上是五臟之一，是身體的主要器官，腎的好壞，決定一個人的生命力。腎虛要是嚴重的情況下會很嚴重的。都是虧氣虧血形成的，所以大家應該自己多加註意，配合醫生的治療。
由於腎臟起到排泄的功能，分解毒素，代謝體內吸收多的有毒素物質。我們要適量的喝水，因為水喝多了也不見得是一件好事，但是也不得不喝水。可是水喝多了不要憋尿，這樣不排除體外，尿液留在膀胱裏，會給腎臟增加負擔也會有細菌感染腎臟引起一些疾病。
夜間就不要喝水了，因為夜間身體機能都慢慢慢的休息，夜間喝水會給腎增加負擔，老是上廁所。夜間上層索多這就是警告我們要注意身體了，這是病症的前兆。所以我們要恢復身體要多吃點含豐富維生素和微量元素，多運動多鍛鍊身體，增加身體的機能，加強血液循環，增強身體的免疫力。
注意事項，不管什麼症狀都不要亂吃藥，因為西藥對身體的腎是有副作用的，不易代謝和吸收。所以在醫生的指導下用藥物。飲食上我們經常做點大棗粥和大棗枸杞茶。都是補血補氣的。天天晚上要用温水泡腳也是一種對腎虛的治療。
