喝紅糖水是否會長痘痘，不能一概而論。長期大量喝紅糖水，可能會導致長痘，但如果只是偶爾喝，並不會引起痘痘。
痘痘是發生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要出現在皮脂腺比較豐富的區域，比如頭面部、胸背部等。這些區域的皮脂腺分泌比較旺盛，大量的皮脂淤積在毛囊皮脂腺內會刺激毛囊上皮細胞角化過度，並且形成脂栓，會和內皮細胞碎片混合在一起，導致毛孔擴張，形成粉刺。如果受到痤瘡丙酸桿菌感染，會導致炎性痤瘡形成，出現丘疹、膿包或囊腫等症狀。
紅糖水的主要成分是紅糖，性質大熱，容易導致身體上火，如果在長痘期間上火，會使症狀變得更加嚴重。而且長期喝紅糖水還會使皮脂分泌量增多，毛孔堵塞的情況會進一步加重，不利於痘痘的症狀改善。若只是偶爾喝紅糖水，對皮膚的健康狀況影響很小，並不會導致長痘。
