低壓60多正常嗎

正常人血壓收縮壓波動在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg，收縮壓低於90，舒張壓低於60，則認為是低血壓。一般亞洲女性的血壓普遍偏低，如果你的血壓稍微偏低於正常範圍，而沒有頭暈、眼花、乏力等症狀，可以不用過於擔心，可多吃些補血補氣的藥物、食療，適當運動，血壓也可以逐漸提高的。
　　血壓是我們在日常生活中常見的一種醫學名詞，這和大多數疾病都有着密不可分的聯繫，我們知道高血壓會嚴重影響身體的健康，但是很少人會對低血壓關注，那麼低壓60多正常嗎？低壓多少才算正常呢？

低壓60多正常嗎？

正常人血壓收縮壓波動在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg，收縮壓低於90，舒張壓低於60，則認為是低血壓。一般亞洲女性的血壓普遍偏低，如果你的血壓稍微偏低於正常範圍，而沒有頭暈、眼花、乏力等症狀，可以不用過於擔心，可多吃些補血補氣的藥物、食療，適當運動，血壓也可以逐漸提高的。
　　低血壓注意事項
　　氣虛陽虛心脈鼓動無力，氣機升降失調，清陽不升，心脈失養；陰血虛虧，血脈不充也致心腦失養，或由腎陽虛，腦髓空而致頭暈，眼花甚者暈厥；氣陰兩虛，陰陽失調，臟腑功能低下而發頭暈，耳嗚，畏寒肢冷，腰痠腿軟，不欲飲食，疲乏無力，臨牀伴有低血壓等症狀。
　　低血壓的飲食療法
　　1、治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。
　　2、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
　　3、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
　　以上就是對於低壓60多正常嗎的介紹，對於血壓低的人，可能在生活中不會馬上察覺出來，但是當自己出現一些暈眩的狀況，去檢查的時候就會發現這樣的一個問題，尤其對於這個疾病經常出現的老年人，出現暈倒的狀況是很常見的。