胡蘿蔔富含大量胡蘿蔔素、維生素以及礦物質,具有增強體力和免疫力的功效,還能激活內臟功能及促進血液運行,達到調理內臟、滋養身體的目的,可改善心肺功能。
藍莓中含有豐富的花青素,花青素不僅能增強心肺功能,還可預防老年痴呆,所以心肺功能較弱者可以多吃些藍莓。
苦瓜味苦性寒,可入心經、肺經、胃經,具有清暑解渴、降血壓和降血脂的功效,還可促進身體新陳代謝。其中富含豐富的維生素以及礦物質,可以使人體保持精力旺盛,有助於增強心肺功能。
洋葱中含有二苯基硫化亞磺酸鹽化合物,這種物質具有較強的抗炎活性。且洋葱中也含有蒜素,抗菌滅菌的能力較強,能抑制各種細菌和病毒入侵,對心臟以及呼吸系統疾病的防治均有效果。