真的不想學，但不學又覺得虛度光陰。最苦惱的是，決定了不學習，但是又不知道玩啥好，很多個選擇裏，如玩遊戲看小説看電影等，又感覺是在虛度日子，總想把今天過得即使玩也要最大化盡興……然後就遲遲不知道做啥好。判斷不了哪些最愛，要做的太多，時間太少，只專注一兩件事情也未免可惜，哎，怎麼辦?
這位高年級學生短短几句留言，我們能讀到什麼呢? 以專欄形式特意真誠回覆，望青少年與家長多思考。
低年級的孩子厭學大多來自於學習困難或人際關係困惑。高年級的青少年若厭學大多來自對學習意義的困惑。眾所周知，學習是一件長期的事情，無論是學業還是一門技能都需要付出大量的時間與精力。孩子小的時候，家長會告訴孩子學習的意義，無需完全理解就可以去學。家長要關注的是孩子的學習方式和人際交往，當這兩點能適應時自然對學習有興趣了。青春期的孩子，早就知道學習的意義卻還在困惑，大多來自於心靈慾求複雜性與不滿足，此刻的學習意義就需要更深刻的交流，甚至是不斷滲透，就如龍應台先生給孩子的一封信寫到：孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，會給你快樂。
低年級孩子逃避方式比較簡單：拒絕，發脾氣，發呆，嚴重時會產生身心症，比如尿頻或到學校發燒回家體温又正常。高年級的孩子大多以“玩”表現，如玩遊戲，玩手機，尤其在夜晚玩興加重。人們常説玩物喪志，並不是指玩了某樣東西失去志向，而是志向失去了才以玩的形式逃避。成人與孩子的心理狀態相似之處在於：心是空的，找個東西填補不至於讓心寂寞，那一刻不用思考，更不用失落。逃避心理用“玩”來堵時，事實上玩也不能盡興，其心理壓力更會加重。父母該怎麼去引導孩子面對而不是逃避呢?第一，理解孩子處境，幫助孩子避免責怪。第二，約定時間。這個方法一定針對有原則的父母可供選擇的方式。太過於寵溺孩子的父母使用這招時更容易出問題。父母記得：沒有一種狀態是持續永恆的，無論是正面的還是負面，抑鬱症另説。當你瞭解心理髮展時，就會有絕對耐心與孩子一起度過難關。這種狀態持續的時間長短因理解與接納會有所不同。第三，找尋原因並去解決它。也許現實根本有些狀態無能為力，比如單親家庭的心酸，但卻不妨礙我們接受併成為勇敢的藉口。
糾結的心會帶來情緒的焦慮，若持久化焦慮感會加重。如果孩子在糾結時，需要幫助孩子分析立馬做出選擇。糾結的人大多是要求完美型，這點有父母的影響也有其超我的要求。糾結對結果的要求完美，往往很多事情是無法在結果上達到完美時就難以做出選擇。比如此刻是玩遊戲還是學習?我會簡單明瞭地問：你更看重學習的結果還是玩遊戲的快樂?選擇一個你此刻認為最重要的去做吧!父母不必擔心孩子選擇玩遊戲進入快樂，當心理滿足時再進入學習也會有好的效果。當然，最佳答案若是先學後玩，這就需要父母有心去引導了。糾結並不可怕，至少我們還有所求。糾結帶來的焦慮才是關鍵，那是坐不住的內心浮躁與不安，需要父母重視。
拖延是逃避表現的一種方式。雖然表現形式也是玩遊戲玩手機或無所事事，但內心念想的那件事依然存在，如果以一把天平來稱重，拖延事件與拖延行為呈壓倒性心理壓力，就如同心裏有塊石頭在玩手機。克服拖延行為無論孩子還是成人都需要培養“面對”意識，當然有的人很欣賞或喜歡自己拖延到最後一刻的爆發潛力，拖延的事件反而做的更好，這樣的拖延無需解決只需要接受拖延過程就好。拖延終極含義：人總有一死，混着日子等死還是精彩的活着當下做出選擇，拖延症就治好了一半。
這點屬於認知範疇，因人而異沒有對錯。有人一生都專注於那一兩件，極致到了匠人精神。有人撒開了腳步探尋世界感受卻蕩氣迴腸。只不過，無論選擇專注其一二還是多足涉獵，並沒有太多焦灼甚至喜愛至極，你的人生一點也不可惜。很多父母大多在孩子年幼時用了大量的心思，帶着娃娃奔波於各種培訓班，是專注於一兩個細化還是撒網式的培養，沒有對錯還要讚歎父母的偉大。若孩子和你都有所不適唉聲歎氣，就需要早早思考，重新調整認知
父母是孩子第一任老師，也是他們的人生中最重要的全能老師!
