研究表明，女性比男性長壽，但現代女性越來越受到健康的威脅，這些威脅往往是女性們不小心關心的，自己的身體在不知不覺中被破壞。什麼威脅女性健康？讓我們一起理解一下。
愛穿高跟鞋。高跟鞋會影響姿勢，增加關節壓力，導致關節炎、背痛、肌腱拉傷等疾病。經常穿高跟鞋會增加扭傷腳的危險。為了最大限度地減少高跟鞋的損傷，鞋跟的高度必須在1.5英寸(約3.8釐米)以下，最好再墊一個鞋墊，減輕關節壓力。
睡前不卸粧。化粧品、灰塵和油垢混合，容易堵塞毛孔，皮膚充血、斑點增加眼睛感染的危險。因此，睡覺前不要為了省事而卸粧。
揹包又大又沉。如今女性揹包越來越大，必然會造成肩、背和頸部疼痛，身材走樣等。因此，最好從揹包中拿出不必要的物品。
胸罩不合身。70%以上的女性穿的胸罩尺寸不正確。胸罩不合身會導致背痛、頸部疼痛、乳房疼痛、呼吸困難、血液循環不暢，甚至導致腸易激綜合徵。
睡眠不足。睡眠不足對女性血壓和情緒的影響比男性大，不僅面色難看，全身難受，事故、暴飲暴食、心臟病的危險也大幅增加。
家庭至上。女人總是給丈夫的孩子最好的，自己馬上就行，忽視了自己的健康。其實，女性應該學會説不，每週留下自由的時間。
飲酒。女性的體重一般比男性輕，體內的水分少，稀釋酒精的時間長，醉漢也比男性快。女性應控制飲酒量，喝酒的同時多喝水。
過分注重外表。很多女性因為身體不完美而煩惱。《婦產科學》雜誌雜誌的研究，16%的體重正常或輕微的女性認為肥胖，90%的女性想整形。這種焦慮不僅會影響心理健康，還會對瘋狂的減肥和減肥造成很大的損害。
無聊。女人更容易擔心未來，對過去感到遺憾。研究表明，與男性相比，女性患壓力相關疾病的概率是2倍。
飲食受情緒影響。男性用食物增強積極的感情的可能性很高，但女性在悲傷的時候只用甜食和高熱量的食物尋求自我安慰。憂鬱時不要暴飲暴食，做自己感興趣的事情轉移注意力，鍛鍊提高欣快激素內的咖啡肽水平。
