工作一天，全身疼痛，如果身體沒有其他基礎疾病，勞動強度過大，體內產生的大量乳酸不能立即排出體外，應引起全身疼痛。 同時，大體力的勞動，可以導致肌肉纖維輕微的炎症反應，也會引起身體的肌肉的疼痛。通常，正常休息後，體內乳酸慢慢排出體外時，身體疼痛減緩。也可以通過按摩和洗澡來緩解症狀。
工作一天全身疼痛怎麼辦
1、為了避免症狀惡化，必須適當休息，喝大量白開水，排出代謝產物，特別是體內的大量乳酸。
2、全身痠痛明顯，可用藥物緩解症狀。如果局部關節疼痛明顯，可以用外用藥膏緩解關節疼痛。
3、每天進行適當的有氧活動，促進體內血液循環，有助於體內乳酸等代謝產物排出體外，緩解體內疼痛的症狀，活動不能過度，否則會產生大量乳酸，病情惡化。
4、短時間內不要突然增加工作量和活動量，容易引起全身疼痛和關節疼痛，平均分配體力，保持勞動名逸結合。
身體長期無法恢復，可能有其他基礎疾病，必須在醫院檢查治療。
