中醫認為熱從頭開始,寒從腳開始,也就是説熱從頭開始容易侵入人體,寒從腳開始容易產生。腳是離心臟最遠的部分,容易被寒邪襲擊,所以保暖腳很重要。受外部氣候變化和體質虛弱等因素的影響,腳底容易冷卻。
為什麼腳心發涼
現代醫學研究表明,人體內臟器官只有在適當的温度條件鐘才能保持正常的功能。外部環境氣温下降時,人體功能自動調節。為了保存體內的熱量,手腳的血液迴流,保持器官所需的温度。這時,腳的温度會下降,腳的心會變冷。此外,如果衣服的添加和足夠的保暖仍然無法改善腳的冷卻,則應考慮體質虛弱的可能性。中醫認為,體質虛弱可分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種類型,表明機體功能減退,應及時烹飪。
腳底冷卻怎麼辦
1、外部氣候變化引起的腳底冷卻應做好腳的保温工作,及時添加衣物。
2、體虛引起的腳底冷卻應根據情況烹飪,常見的滋補食品包括紅茶、枸杞、黃芪、棗、桂圓、糯米等。
3、經常做運動有助於促進體內血液循環,增強心臟功能,改善腳底發涼。